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Bilan des 6 mois d’arrêt du tabac 

Voilà ça fait déjà seulement 6 mois aujourd’hui que j’ai eu mon déclic pour arrêter de fumer.

Déjà pour la santé avec mon Crohn ce n’est pas très conseillé, puis financièrement 150 euros par mois, ça en fait de l’argent qui part en fumée.

Donc, depuis le 24 octobre 2016, je suis non fumeuse et je vais te dire ce que ça a changé!!

On dit souvent que le tabac terni le teint, cause des problèmes de peau, je n’ai pas vraiment remarquer de changement flagrant de ce côté là…

Pour l’odeur/ l’haleine,  je n’ai plus cet odeur de tabac froid sur les vêtements, les doigts, d’ailleurs les doigts qui portaient la cigarette ne sont plus jaunis, même le matin dans l’appartement il n’y a plus cette désagréable odeur froide et âcre, faire des bisous à mon homme est sûrement beaucoup plus agréable pour lui qui n’a jamais fumé.

Non, le hic c’est que j’ai pris 5-6 kilos car je me suis vengée sur la bouffe, pour le souffle malgré les kilos pris je me sens moins essoufflée.

Il y a sûrement d’autres choses qui ce sont améliorés mais que je ne vois pas forcément.

J’ai parfois des envies soudaines de cigarettes et puis en quelques minutes ça part. Je pensais avoir du mal à la reprise du travail avec la vieille habitude des pauses cigarettes mais non finalement je les remplace par les pauses café 😋 !!

Voilà mon petit bilan 😉

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Et toi, tu as sauté le pas ? Tu as déjà arrêter ?

J’ai décidé d’arrêter de fumer, J+8 #MoisSansTabac

J’ai commencé au collège comme beaucoup, vers 14 ans, donc il y a 21 ans, ça commence à faire beaucoup!! Là, j’étais entre 15 et 20 cigarettes par jour, pas mal, d’autant plus que j’ai la maladie de Crohn et on ne peut pas dire que ce soit conseillé!! J’avais déjà arrêté, pendant 8-9 mois il y a 10 ans, sans substitut rien, juste avec la volonté.

Ça faisait déjà une éternité que je disais que j’allais arrêter de fumer… Puis, oh non c’est pas le moment des factures imprévues, du stress, ect… Bref, toujours LA bonne excuse!!!

Au début du mois de novembre, j’avais été chercher le kit pour le Mois Sans tabac à la pharmacie, comme ça pour voir. Rien de mirobolant, de la paperasse, des étapes, du blabla. Puis les vacances sont arrivées, j’avais rendez-vous chez le docteur pour mon vaccin grippal et j’en ai profité pour lui demandée si elle pouvait me prescrire quelque chose, comme je savais que la sécu remboursait 50 euros par an, autant dire que c’est peu car c’est le prix d’une boite de patchs pour le mois sachant qu’il faut faire un sevrage de 3 à 6 mois…

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Après avoir récupérée mes patchs à la pharmacie, je me suis fixée le lundi suivant pour commencer. Malheureusement ( pour moi) j’étais short dimanche et j’ai donc fumé ma dernière cigarette vers 21h30, dommage que je n’en avais 2-3 de plus pour finir la soirée…

En plus des patchs, j’avais acheté une e-cigarette et du liquide sans nicotine, car j’avais peur surtout du manque du geste. Les patchs n’ont pas fait grande différence finalement, j’en ai mis les 3 premiers jours et là je n’en mets plus, et ça n’a rien changé personnellement.

Cette première semaine s’est bien passé, même si les premiers jours je pensais constamment a m’en griller une, d’ailleurs j’y pense toujours mais moins intensément :-p , non en fait en vrai dans ma tête tourne le message  :  » La prochaine que tu vas fumer, elle va être grandiose », comme si dans mon cerveau ne réalisait pas que j’arrêtais vraiment, ou ne me prenait pas au sérieux.

Je suis bien parti, alors je continue et on verra bien 🙂

Si tu t’ai lancé ou tu te lances aussi bientôt, on peut se soutenir, n’hésitez pas à commenter ici ou me parler sur Facebook!!

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